Программа «Антистресс». Написана в один из зимних вечеров специально для Ольги (она себя узнает). Проблемы: - нервы (психоз), - псориаз, - сахарный диабет.

«Всё, что сейчас будет прочитано и услышано, является моим намерением и пожеланием. Данные установки носят обязательный характер и стойкое терапевтическое воздействие. Я желаю быть здоровой, красивой, счастливой и я ею обязательно СТАНУ!»

Для большей эффективности и продуктивности от услышанного, настоятельно рекомендую записать всё нижеперечисленное в ровном ритме (темпе) собственным - жизнеутверждающим голосом в телефон, а после в состоянии лёгкой расслабленности и подходящей обстановке (можно перед сном) внимательно прослушать с закрытыми глазами, предварительно надев на себя наушники. Программа записана специально и персонально под тебя.

Идеально «заходит» в следующих состояниях: лёгкий транс, сон, альфа-ритм, медитация, или как готовая программа, для внушения под гипнозом. Мало принять и верить в то, что делаешь, важнее - чувствовать. Визуализируй, если не чувствуешь сразу. Но, если «спотыкаешься» о текст либо же не веришь проговариваемому, значит, текст и настрой надо видоизменять (переписывать) под себя! Итак, «ОТНЫНЕ и НАВСЕГДА:

- я начинаю правильно питаться (капуста, морковь, зелень, каши из гречки, овсянки и пшеницы, яблоки, бананы, которые преобладают в моём рационе);

- я избавляюсь от пагубных привычек (бросаю пить алкоголь и употреблять нейролептики);

- я перестаю нервничать и создавать стрессовые ситуации, для себя и других; - мой иммунитет растёт, нервная система восстанавливается и запускается общее оздоровление всего организма. Зуд по всему телу сходит на НЕТ, а боль стихает;

- я меняю свой образ жизни и мышление на положительный и жизнеутверждающий;

- я заставляю себя чаще гулять на свежем воздухе при любой погоде, поскольку понимаю, что мне это необходимо, меня это восстанавливает и успокаивает;

- я игнорирую скандалы, споры и разборки, меня заботит только моё личное здоровье;

- моя эндокринная система исцеляется силой моего намерения, силой мысли;

- мой инсулин приходит в норму, и соответствует здоровому человеку, цифре ШЕСТЬ;

- я меняю свой распорядок дня и ложусь спать рано в 22 часа. Поскольку понимаю и учёные это доказали, что специальные гормоны вырабатываются и иммунитет восстанавливается в период сна с 21 часа вечера до 07 утра. А сон, как известно - это лучшее лекарство от стресса и необходимое условие, для восстановления здоровья и иммунитета;

- я занимаюсь спортом (отжимания, приседания, пресс и прогулки), поскольку понимаю, что физическая активность приводит сахар в норму и создаёт настроение;

- моя поджелудочная железа нормализуется, восстанавливается и вырабатывает столько инсулина, сколько это необходимо моему организму;

- я наполняю свою жизнь положительными эмоциями, поскольку знаю, что смех и радость приводят к снижению содержания сахара в крови и его балансу;

- бесследно проходит пищевая аллергия и все сопутствующие ей симптомы;

- я начинаю держать спину ровно и улыбаться чаще, даже сквозь боль и отсутствие настроения. Поскольку невозможно изменить мир, можно изменить лишь СЕБЯ в нём;

- я осознаю, что только сама смогу помочь себе. Восстанавливается и балансируется мой гормональный фон;

- я спокойна и доброжелательна, а все недовольства и раздражения сводятся на НЕТ одной лишь улыбкой, в течение пяти минут. Чаще улыбаюсь и нахожу положительное, даже в отрицательном.

В следующий раз, когда меня что-то будет злить или раздражать, я сделаю следующее:

а.) Сжимаю кулаки изо всех сил, задерживаю дыхание, выдыхаю, а после иду и пишу на бумаге всё, что я об этом думаю;

б.) Умываюсь холодной водой, тем самым смываю весь негатив и нахлынувшие чувства, а после моя улыбка расплывается во все 33-ти зуба;

в.) Подмигиваю обидчику, глубоко и медленно дышу через нос, тянусь вверх всем телом на носочках, а после обнимаю себя, улыбаясь и уходя от источника раздражения. Я умница!

Мой настрой и простые жизненные утверждения:

- сейчас я чувствую себя лучше;

- я могу полностью расслабиться, а потом быстро собраться;

- я могу управлять своими внутренними ощущениями;

- я справлюсь с напряжением в любой момент, когда пожелаю;

- жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякие беспокойства;

- чтобы ни случилось, я сделаю всё от меня зависящее, чтобы избежать стресса и конфликта;

- внутренне я ощущаю, что у меня всё будет в порядке.

Все вышеперечисленные установки я принимаю безаговорочно, поскольку они соответствуют моей воле, направлены на восстановление моего здоровья и благополучия.

Я понимаю, что способна себя излечить, но на это требуется время, терпение и улыбка! С этого дня я приступаю к работе над собой. Я желаю быть здоровой, красивой, счастливой и я ею обязательно СТАНУ! Верю и утверждаю, отныне и навсегда. Да будет, ТАК (хлопок в ладоши)!»

Таким необычным способом, я передаю привет этому замечательному человечку, который для меня; нет, нет, да и что-то всё - таки значит. Выздоравливай, Оля! И прекрати себя загонять напраслиной…

Человек выздоравливает только тогда, когда настроен на выздоровление и здоровы его мысли, а значит – жизнеутверждающие установки.